Mindfulness y comunicación: investigación sobre la inatención y la multitarea como factores determinantes de la conducta comunicativa impulsiva

José Jesús Vargas Delgado

doi:10.31637/epsir-2024-798

Autores/as

José Jesús Vargas Delgado Universidad Europea de Madrid https://orcid.org/0000-0003-4109-611X

DOI:

https://doi.org/10.31637/epsir-2024-798

Palabras clave:

mindfulness, comunicación impulsiva, inatención, multitarea, atención plena, regulación emocional, presencia, interacciones interpersonales

Resumen

Introducción: Esta investigación analiza la relación entre la práctica de mindfulness y la comunicación impulsiva, enfocándose en la inatención y la multitarea. En nuestra sociedad, es común realizar múltiples tareas simultáneamente, como comer viendo televisión o escribir en el ordenador mientras se escucha música. Esta multitarea afecta también a la comunicación, llevando a un estado de atención parcial continua y a una mayor susceptibilidad a interferencias irrelevantes, lo que impacta negativamente los procesos comunicativos. Metodología: La metodología incluye una revisión exhaustiva de la literatura sobre mindfulness y sus efectos en la atención y el comportamiento comunicativo. Resultados: Los resultados preliminares indican que el mindfulness reduce significativamente la inatención y la multitarea, promoviendo mayor consciencia y control en las respuestas comunicativas. Esto puede tener implicaciones profundas para mejorar las habilidades comunicativas en diversos contextos. Discusión: En la discusión, se considera cómo la atención plena mejora la autorregulación y la capacidad de los individuos para mantenerse presentes durante las interacciones, reduciendo las interrupciones y malentendidos. Conclusiones: Las conclusiones resaltan la importancia de integrar el mindfulness en programas de desarrollo de habilidades comunicativas, ofreciendo estrategias prácticas para mejorar la calidad de las interacciones humanas mediante la atención plena.

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Biografía del autor/a

José Jesús Vargas Delgado, Universidad Europea de Madrid

Catedrático de Publicidad y Comunicación Transpersonal de la Universidad Europea (2022). Sexenio de investigación concedido por la ANECA (2020). Doctor acreditado en Comunicación Persuasiva (2012). Director de la titulación de Publicidad (2021-2022). Director del Máster Universitario en Marketing y Comunicación de la Universidad Europea (2016). Decano de la Universidad Europea de Canarias (UEC) (2012-2014). Director del Departamento de Publicidad y Contenidos en la Universidad Europea (2002-2012). 25 años de experiencia docente de grado y postgrado ha impartido múltiples materias vinculadas con las áreas: Creatividad, Comunicación verbal y no verbal, Oratoria, Comunicación Persuasiva, Comunicación Transpersonal, Inteligencia Emocional, Estrategia, Liderazgo, Habilidades Directivas, Mindfulness, Bienestar laboral y organizaciones saludables. Ha realizado múltiples colaboraciones externas como profesor invitado experto con muchas instituciones. Ha realizado más de 78 publicaciones científicas. Ha participado en más de 57 congresos científicos nacionales e internaciones. Ha dirigido 6 tesis doctorales defendidas. Consultor Mindfulness en la clínica Onelife (2017-2022).

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